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Natur Gym

さあ新しい自分へ

 

好きな事を諦めなくても
体は変えられる

好きな服を着ておしゃれをしたり、
好きな食べ物やお酒を飲んだりと人生の幸せを我慢しなくても「あなたなりの調整」を身につけることで、体質改善と

理想の体を手に入れよう

ジムでフィットネス
 
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リバウンドが怖いあなたへ長期的ゴールを見据えた​「効果的なトレーニング」

短期間で痩せても、すぐ元の体型に戻ってしまう。そんなあなたにオススメなのが「ゆっくり」痩せること。
ゆっくり痩せることで、体にも心にも良い影響を与えます。

 

​コンセプト

Natur Gymでは健康寿命と平均寿命の差を埋めるお手伝いが出来たらと思います。
トレーニングを頑張っていたが「怪我してしまった(腰や膝や足首)」「きつくて

続かない」や良いと分かってても続けられない方々を見てきました。

そして慢性的なストレスや肩こりや腰痛含めて人は痛みの中で生きる事が年を重ねるごとに慣れていきます。
もはや慣れないと精神的な健康が保てないからです。

なるべく1人でも多く、痛みから解放と精神的に憩いの場でありつつも、あなたの

理想に向けて「運動」「「食事」「メンテナンス」でサポート出来たらと思います。

ぜひ、表参道であなたの悩みをお聞き出来ればと思います。そして仕事も遊びも

楽しめる心身に向けての時間を一緒に作っていけたらと思います。

 

サービス​

 
 
 
コンディショニング 寺坂_0.jpg

​​コンディショニング

動作のクセや姿勢をリセットしてバランスを整え、
肉体的にも精神的にも健康的で美しい体を目指します。

レッスン 寺坂.jpg

​​トレーニングプログラム

引き締まった筋肉で、スタイルをよくしたい!という方にオススメです。筋肉を正しくつけてスタイルアップを目指します。

ダイエットプラン

​​ダイエットプログラム

運動と食事のコントロールで基礎代謝をアップして、

太りにくい体を作ります。インストラクターの運動と

食事の両面からマンツーマンサポートで無理なく続けられるようにアドバイスします。

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パーソナルトレーナー

橘山陽正

好きな服を着て、好きな食べ物食べて、好きなスポーツを

して心身健康な人生を。

「食事」「運動」「メンテナンス」を組み合わせる事で

あなたの健康をサポートします。

ちなみにメンタル面も筋肉の柔軟性でだいぶ変わります。

相談出来るトレーナーとしてはもちろん、心身のサポートを行いつつ、好きな事を楽しめる時間を少しでも多く作って

いけるお手伝いを出来たらと思います。

お客様の声

お陰様で、多くの方にご満足いただいております。

ヤングアーティスト

40代 女性 IT関係

スクリーンショット 2021-05-17 12.52.57.jpg

40代 男性 自営業

37歳の頃、何もないところでつまづいたり

転んだりしていて、近い将来寝たきりに

なりそうだなと感じて筋トレを始めましたが、本や動画を見ても同じようにできている気が

せず、続けていて体に痛みがでたため、

習った方が良さそうだなと思ったのがキッカケです。

【体感】
体力が増え、調子を崩しにくくなりました。

また、できないことにも挑戦するためか、

メンタルが安定しました。

【続けている理由】
三日坊主になりやすいので、友達と約束を

しているような感覚でジムへ行くことを続けています。ストレス発散や運動不足解消、

体力維持やケアのためにも継続しようと考えています。

※画像は本人とは異なります。

通勤沿線のトレーニングジムを探して

申し込みました。40過ぎにして初めての

パーソナルトレーニングで最初は不安

でしたが、トレーナーが「キツすぎず、

甘すぎず」の丁寧な指導でこちらのやる気を見事に引き出して下さり、毎週通うのが

とても楽しみでした。トレーニングを

始める前より明らかに体が柔らかくなったことを実感していますし、普段の

ストレッチや食事、入浴等についてもLINEで細かくアドバイスを頂いた結果、2か月で5kg近くの減量も達成しました。今後もより理想的な体を作るため、定期的に通う予定です。

※画像は本人とは異なります。

朝のコーヒー

30代 男性 デザイン系

表参道駅からのアクセスも非常によく、

原宿駅からも散歩を楽しみながら気軽に

通えます。自信をもてる体型を手に入れたいと思った事に加え激務続きで寝付きの

悪さ、だるさが慢性化していたのが理由で通い始めました。早い段階で体質の改善と体型の変化を実感することが出来ましたし、その時の体調に合わせて柔軟に

メンテナンスを取り入れたりトレーニングメニューを組んで貰えるので非常に

助かっています。気軽に相談できる

トレーナーさんに感謝です。

※画像は本人とは異なります。

 

Befor  --->  After

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​トレーニング風景

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​​お知らせとキャンペーン

 

​ジムをオープン致しました!

2021年5月

 

お問い合わせ

東京都渋谷区神宮前3-15-8 シャンブル15

送信が完了しました。